Профілактика та причини варикозу

Варикозне розширення вен – це захворювання, пов’язане із втратою еластичності та розширенням судинної сітки, утворенням варикозних вузлів і пристінкових тромбів, які закупорюють судини та можуть становити загрозу для життя.

          Причини виникнення та розвитку варикозу:

• спадкова схильність;
• неповноцінне харчування;
• гіподинамія (малорухливий спосіб життя);
• надмірна вага тіла;
• сидяча робота;
• професійна діяльність, пов’язана з тривалою роботою стоячи на місці;
• під час вагітності.

          Профілактика варикозу:

• намагайтесь не стояти та не сидіти довго на одному місці;
• щоденно відпочивайте лежачи 15-20 хвилин, поклавши ноги на подушку, валик. У такому положенні дивіться телевізор, читайте;
• не носіть вузькі штани, тісне взуття, адже вони стискають вени ніг, порушуючи циркуляцію крові;
• позбудьтесь зайвої ваги;
• поліпшуйте кровообіг регулярними фізичними навантаженнями;
• відмовтесь від сонячних ванн і соляріїв, оскільки ультрафіолетові промені знижують еластичність тканин;
• вживайте овочі та фрукти. Цитрусові особливо багаті на речовини, що зміцнюють венозні стінки: вітамін С, кремнезем і флавони (рослинні пігменти). Також, корисна гречка, адже вона містить рутин, що зміцнює вени;
• щоденно змазуйте ноги спеціальними засобами, що зміцнюють тканини, підвищують тонус вен і їх опірність до несприятливих умов. Для правильного вибору засобу порадьтесь з лікарем.

Прес-служба УОЗ ОДА