Комунальне Некомерційне Підприємство Драбівської Районної Ради "Драбівська Центральна Районна Лікарня"
КНП ДРР "Драбівська ЦРЛ"

Профілактика та причини варикозу

Варикозне розширення вен – це захворювання, пов’язане із втратою еластичності та розширенням судинної сітки, утворенням варикозних вузлів і пристінкових тромбів, які закупорюють судини та можуть становити загрозу для життя.

          Причини виникнення та розвитку варикозу:

  • спадкова схильність;
  • неповноцінне харчування;
  • гіподинамія (малорухливий спосіб життя);
  • надмірна вага тіла;
  • сидяча робота;
  • професійна діяльність, пов’язана з тривалою роботою стоячи на місці;
  • під час вагітності.

          Профілактика варикозу:

  • намагайтесь не стояти та не сидіти довго на одному місці;
  • щоденно відпочивайте лежачи 15-20 хвилин, поклавши ноги на подушку, валик. У такому положенні дивіться телевізор, читайте;
  • не носіть вузькі штани, тісне взуття, адже вони стискають вени ніг, порушуючи циркуляцію крові;
  • позбудьтесь зайвої ваги;
  • поліпшуйте кровообіг регулярними фізичними навантаженнями;
  • відмовтесь від сонячних ванн і соляріїв, оскільки ультрафіолетові промені знижують еластичність тканин;
  • вживайте овочі та фрукти. Цитрусові особливо багаті на речовини, що зміцнюють венозні стінки: вітамін С, кремнезем і флавони (рослинні пігменти). Також, корисна гречка, адже вона містить рутин, що зміцнює вени;
  • щоденно змазуйте ноги спеціальними засобами, що зміцнюють тканини, підвищують тонус вен і їх опірність до несприятливих умов. Для правильного вибору засобу порадьтесь з лікарем.

 

Прес-служба УОЗ ОДА